北京市第二十四中学教师牟晓萍

　　高三这一年，对孩子和父母的重要性不言而喻。如果将高考比作一场竞赛，孩子作为运动员在赛场上比拼，老师如同教练员在场边指挥，此时的父母是什么角色呢？除了做“啦啦队长”为孩子加油助威，父母还要扮演好哪些角色呢？

　　1.后勤总管

　　身体是革命的本钱。高三学习进入冲刺期后强度增大、节奏变快，对考生的身体健康提出更高的要求。一旦考生身体吃不消，落下的功课将难以弥补。所以，父母作为后勤总管，要在饮食搭配、睡眠时间甚至是增添衣物等方面起到强有力的监管作用。肉、禽、蛋、奶、蔬菜、瓜果不仅要常备，还要注意搭配。家里要有能让孩子独立安静学习的环境和舒适的睡眠环境。

　　父母还要有强烈的deadline（最后期限）意识。如即将开始的自主招生、外语口试以及最终的填报志愿等环节，学校要求准备的各类证件、材料或网上填报信息，都是有时间限制的。父母要足够重视，提醒孩子提前准备，避免节外生枝、徒添烦恼。

　　实用小贴士：

　　（1）确保孩子的身份证有效期在高考时间之后。确保户口本放在家里固定位置。

　　（2）报名号、考生号、密码等信息至少保存一年以上，建议夹在户口本里。

　　（3）所有与考试报名和信息填报相关的内容，打印成纸质版，放在同一个大信封中。

　　2.职业规划师和信息整理专家

　　高三面临填报志愿这一重要事项。由于孩子备考时间有限，搜集志愿信息的任务就得由父母承担。但父母整理的数据和以往经验，只能对孩子填报志愿提出建议，并没有最终的决定权。如果父母强行“主宰”孩子的志愿选择，只会妨碍孩子备考。

　　在信息整理方面，高三生父母可关注《北京考试报》及其公众号等权威媒体，对孩子感兴趣的方向和专业进行深入研究。

　　实用小贴士：

　　（1）关注外地大学。

　　（2）关注大学的王牌专业。

　　（3）适当兼顾父母所从事的专业或领域。

　　3.心理咨询师

　　高三是孩子从儿童到成人的分水岭，不管孩子的自控能力、情绪调节、理性思维、抗挫能力等是否达到成人的标准，正常而言，孩子在18岁前后的年龄段上都会渴求独立自主。但现阶段正是学业最紧张的时候，许多父母容易着急，一着急就说教，一着急就情绪激动，一着急就口不择言……这样做取得的是反效果。

　　父母在与孩子谈话前，可先在心里打个草稿，从孩子的角度思量一下这样说合不合适、有没有效果。现阶段对于孩子来说是敏感期，孩子在学业压力下像绷紧的弹簧，十分敏感。父母要注意与孩子谈话的分寸和态度。

　　实用小贴士：

　　（1）抱着尊重与沟通的态度，多点理性分析，少点说教。一家三口，会经历一个短时期内共同做很多决定的时刻。小到明天吃什么、今天晚上累了作业要不要做完，大到高考填报志愿、出国还是在国内高考等一系列问题，分歧和矛盾是难免的。父母要多理性分析，避免“我是家长你就得听我的”这一类简单粗暴的话语。爱是家庭的基石，尊重可以解决一切争端。

　　（2）学会倾听。父母要改变“不听老人言吃亏在眼前”的想法。这是一个急速变化的多元社会，年轻人的思想、眼界和判断，与父母现有的经验可能会有很大出入，倾听是唯一的方法。只有父母肯俯身倾听孩子的想法，才能赢得孩子对父母意见的认真倾听，以尊重换尊重，以倾听换理解，以交流获成长。这个过程，正是家庭积累的共同财富。

　　总之，维持宽松、民主、和谐的家庭氛围，对孩子给予无条件的支持、鼓励和信任，耐心的等待与包容——做到这些就可以说是合格的父母了。

　　历经高考的洗礼，相信每一个家庭都会有自己的成长。

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