发现：开学首日，不少孩子、家长不适应

　　昨天上午7点半，在政通路某幼儿园门口记者看到，哇声一片。经历一个暑假，不少孩子再次进入不想入园的模式，尤其是一些年龄较小的孩子拉着大人的手迟迟不愿松开，老师一接过小手整个小脸就拉了下来，个别孩子还哇哇大哭起来，不少家长安慰说下午第一名接，并承诺买个新玩具，孩子这才不情愿地走进校门。

　　小学生的情况虽然好些，但个别学生依然出现不适应的情况。在交通路某小学门口记者看到，已经迟到的王大姐一边催促女儿下车，一边给女儿梳头。王大姐说，她一大早就催女儿起床了，可女儿死活赖着就是不起，催得急了，女儿直接把自己的房门给锁上了，母女两人一翻“斗争”，这才迟到。

　　与孩子同样不适应的还有家长们。“今天全家又进入开学模式！”昨日一早，同事小杨就在微信朋友圈发布了这样一句感慨。小杨说，暑假里，由于孩子不上学，他不用上早班时还可以睡到9点多，现在孩子开学了，他要和孩子一起进入开学模式，早点6点半起床，7点准时送孩子上学。“别说孩子不适应了，我也可不适应。”小杨说。

　　支招：共同努力，帮助孩子尽快调整

　　面对家长孩子多多少少的不适应，有着多年工作经验的白老师介绍，假期生活相对于上学来说时间比较宽松，可以自由支配，一般以休息、娱乐、玩耍为主，读书、学习、作业为辅。开学伊始，不少孩子还没从闲适的假期生活中调整过来，所以难免会出现一些不想上学、不愿起床、注意力不集中、疲倦不堪、记忆力减退、思想开小差等情况。

　　面对这种情况，作为家长，首先要让孩子明白，上学是不能逃避的，不上学是不可能的。其次要帮助孩子调整好作息时间，逐步减少娱乐的时间，晚上9点之后不要安排容易引起兴奋的活动，并将孩子的兴趣从电视剧、网游中转移出来。“在这方面，家长可以适度起到一个监督作用，一起帮助孩子去完成，慢慢让孩子适应，监督完成之后，可以适度表扬孩子。”白老师说。

　　如果孩子已经开始出现开学恐惧症，家长也不应该去指责孩子，而是要多与孩子沟通，找出具体原因，并给孩子足够的时间去适应。

　　此外，白老师还指出，开学第一周，孩子可以主动跟同学打打招呼，相互聊聊假期发生过的有趣事情，也可以消除内心的隔阂感，让孩子以更加良好的精神状态迎接新学期的到来。

　　■延伸阅读

　　打开孩子心结有方法

　　帮助孩子应对“开学综合征”，关键在于父母要常与孩子进行情感交流，及早发现问题。

　　1.增加对孩子感情世界的关注。家长要和孩子交朋友，或找和孩子有共同语言的亲戚帮忙劝导。

　　2.多做引导式的提问，如果孩子心绪不佳，你可以问“你今天是不是受到老师批评了？”“是不是和同学吵架了？”通过这样的提问寻找孩子不肯上学的真正原因。

　　3.与孩子共同协商解决。父母要耐心询问及倾听孩子诉说的痛苦和困难，对孩子表达出真诚的关心和理解，并反复疏导及鼓励。

　　4.寻求医生帮助。适当情况下可找专业的心理医师进行心理辅导，及时药物治疗。