随着高考临近，考生们的心理压力逐渐增大。为了帮助学生缓解紧张情绪，调整心态，某教育机构近日开展了一系列高考心理辅导活动。

活动中，心理咨询师通过讲座、一对一咨询等方式，为考生们提供了实用的心理调适技巧。他们强调，适度的压力能够激发学习动力，但过度的压力则会影响考试表现。因此，考生们需要学会正确认识和应对压力，保持积极乐观的心态。

此外，心理咨询师还建议考生们通过运动、音乐、冥想等方式来缓解压力，保持良好的生活习惯和作息规律。这些建议得到了考生们的积极响应和好评。