北京市第十七中学教师席蓉蓉

　　案例：1.小博期中考试成绩出来了，他看着卷子想：没进步，也没退步，就那样吧。然后顺手就把卷子塞进了书包。回家后，妈妈问他考得怎样，他说：“马马虎虎。”妈妈问他有没有分析原因，他满不在乎地说：“分析了，还是老样子。”妈妈劝他认真分析试卷，发现自己的不足。他却说：“无所谓的，每次总结了也没用。”妈妈叹气说：“不认真总结经验教训怎么可能有提高呢？”

　　2.小关觉得自己这次期中考试小有进步，心里很高兴，但她发现平时跟自己成绩差不多的同学这次考试比自己高了20多分，顿时觉得有些沮丧，好像自己的进步不值一提，甚至在心里还隐约泛出一些酸意。

　　3.考完试，老师让学生对各科成绩进行总结，分析目前的学习状况。小凡想抓住这次机会，认真总结，发现漏洞和盲点，以便及时查漏补缺，提高成绩。可在分析时，他却犯了难，觉得自己虽然考过很多次试，但好像根本不会分析试卷。能分析出的错题原因只有：“不会、忘了、马虎、老师没讲过”，想深入再分析，却怎么也想不到、写不出。看着其他同学分析得头头是道，他赶紧请教。

　　分析：每次考完试后，老师、家长都会让学生分析试卷，发现问题、总结经验，这是一个宝贵的机会。通过分析试卷，能够准确地找到自己的问题，及时调整学习状态、补上漏洞。但不少学生不会科学地分析试卷，只是笼统地把失分原因都归到“不会”或“忘了”，很难从错题中发现学习中的问题。还有的学生非常在意考试成绩的排名，如果被平时与自己成绩差不多的同学超越了,心里就会很难受，甚至会心生妒意。出现这两种现象的原因主要有以下两个：

　　1.不重视试卷分析，没有掌握科学分析试卷的方法。不少学生对分析试卷很不重视，像案例中的小博一样，拿到试卷就顺手塞进书包。有的学生觉得反正老师上课会讲，没必要自己费劲先改一遍；有的学生认为错了的题分析了也不会做，不需要分析；有的学生不知道具体的分析方法……种种原因导致学生不重视，也不会科学分析试卷，以至于不断重复自己的错误，难以进步。

　　2.担心被同学落下，有焦虑情绪。备考阶段，一点“风吹草动”都可能影响学生的备考状态，如果被其他人超越，易出现焦虑情绪。有这种情况的学生平时情绪易受外界影响，对自己要求较高，好胜心强，有时会拿自己的弱项跟别人的强项进行比较。在焦虑情绪的影响下，难免心里感到“不平衡”，出现“醋意”，甚至是嫉妒心理。

　　支招：学会科学分析试卷

　　提高学习效果

　　科学分析试卷能够帮助学生发现自己在学习上的优势和漏洞，提高学习效果。在分析试卷时，学生可参考“SK试卷分析法”：将错误分为“技能（skill）缺失型错误”和“知识（knowledge）欠缺型错误”。“技能型错误”主要包括：会做但却做错了；能做对但却没做对；做错简单题。解决这种错误的办法有：思想上引起重视；对错误进行定性分析——审题、计算、马虎、笔误等；根据错误的性质有针对性地训练或解决——慢审题，在题干上标记重点词；规范草稿演算过程；仔细检查等。“知识型错误”主要包括：本来做对了，又改错了；答案不严谨、不完整；不会等。解决这种错误的办法有：分析不会的知识点，补上知识漏洞；多练习同类型的题目；举一反三，“吃透”知识点等。

　　以平常心看待

　　同学间的比较

　　建议学生以平常心看待同学间成绩的比较，不要把它看作竞争，要把它当作发现自己、提高自己的契机，做到“在心中淡化成绩排名，在行动中重视问题解决”。在比较中既发现问题又发现优势，帮助自己树立信心。

　　与成绩相近或互补的

　　同学结伴学习

　　紧张的备考复习容易让人感到疲惫和枯燥，时间长了，造成学习兴趣下降，动机降低。如果学生与成绩、目标相近或优势学科互补的同学结成学习小组，与小伙伴一同努力，互相鼓劲、互相帮助，会在心理上得到有力支持，获得不断前行的力量。

来源于网络  图片及文字版权归原作者所有如有侵权请立即与我们联系删除：http://www.zgygsx.com/  

更多信息请点击关注：阳光高考 阳光升学 报考信息 高校招生 高考志愿 招生考试报 北京考试院 河北考试院 山东考试院 广东考试院 山西考试院 陕西考试院 四川考试院 广西考试院 甘肃考试院 宁夏考试院 内蒙古考试院 河南考试院 湖南考试院 湖北考试院 贵州考试院 黑龙江考试院 辽宁考试院 吉林考试院 安徽考试院 福建考试院 浙江考试院 云南考试院 青海考试院 西藏考试院 新疆考试院