北京市第七中学心理教师曾于秦

　　案例：高三第一学期即将结束，薇薇的父母想通过学期小结帮孩子再提升一步。爸爸非常严厉，罗列出薇薇的种种不足，包括拖延、粗心等。这让薇薇非常难过并产生挫败感。妈妈则相反，细数了孩子的各种优点，如“你很聪明”“你真棒”之类的赞美更是频频出现。薇薇都不太敢相信。

　　面对爸爸和妈妈截然相反的评价，薇薇很苦恼。她不知道自己到底是好是坏，更不清楚该如何进行小结和改善了。

　　分析：高三已经过半，父母如果能在这时引导孩子进行阶段性小结，对孩子之后的备考会有很大帮助。小结的核心是客观、全面。片面的小结会导致孩子对自己和外界的认识出现偏差。一些家长会像薇薇爸爸那样，认为“谦虚使人进步”，只评价缺点和不足，但这会严重降低孩子的自我价值感和高考效能感。有些孩子为避免被别人发现和评价自己的缺点，甚至会回避学习和考试。研究发现，学生对负面评价的恐惧和高考焦虑显著相关，即孩子越害怕别人看到自己的缺点，对高考的焦虑和恐惧就越严重。严重的考试焦虑会影响孩子的高考成绩，长期的挫败和无力感还可能引发抑郁。

　　那父母就要像薇薇妈妈那样只说孩子优点吗？当然也不是。只说优点会让孩子产生不现实的自恋感，低估问题的严重程度并高估自己的能力，导致应对困难失败。很多父母对“找优点”也有误解。表扬孩子有很多益处——强化好的行为、增强自信、增进亲子关系等，但前提是务必客观。客观的表扬一要真实——表扬真正的好行为，而不是虚假的安慰；二要具体——表扬具体行为，而不是笼统的“你真好”；三要是过程性的——表扬孩子在过程中的付出，而不仅仅是结果；四要是可提升的——表扬孩子可以改变的，如努力，而不是改变不了的，如聪明。

　　因此，小结要客观评价孩子，并且全面呈现孩子的优缺点。配合环境因素去分析解读，才能真正帮助孩子在总结过往经验的基础上，为下学期做好准备。

　　支招：下面给考爸考妈介绍一个“工具”——SWOT分析法，一种自我诊断方法，即根据孩子自身的内在条件进行分析，找出孩子的优势(strength)、劣势(weakness)及环境的支持(opportunity)和威胁(threat)，整合分析后找出提高方法。

　　整理信息

　　了解孩子现状

　　整理并罗列孩子的相关信息。

　　优势：孩子在备考阶段体现出的优点、强项、擅长方面，包括认知风格、学习习惯、身体素质等，如自律、触觉型认知风格等。

　　劣势：孩子备考阶段存在的缺点、弱项等，如考试心态不稳定、在意他人看法、知识点掌握不系统等。

　　机会：环境特别是家庭和学校为孩子备考提供的机会、支持等，如父母关注孩子情绪、家人喜欢户外运动等。

　　威胁：环境中存在的可能影响孩子备考的困难和挑战等，如课外补习太多、学校过于强调竞争、家长期望值高等。

　　需要强调的是，孩子才是了解自己现状和需求的主体，因此父母只需起到引导、鼓励和陪伴的作用，不能把对孩子的理解或期待强加给孩子，使分析结果不客观而失去效果。

　　扬长避短

　　重视家庭机会

　　父母可利用SWOT分析法进行“内部——外部”分析。

　　内部分析是将优势和劣势结合，找到孩子自身特点对复习的影响。父母可引导孩子“扬长避短”。优势是孩子最擅长的，他们可以使用较少的资源获得巨大的成果，且心情愉悦。因此，如果能让孩子充分认识到自己的学习优势，并在下学期复习中有意识地运用，那孩子的复习会事半功倍。找出劣势同样重要，因为考生可以基于自己的劣势，做出两种选择：努力去改善劣势，提高学习技能；放弃那些短期内很难提升的劣势，专注发挥优势。

　　将机会和威胁结合分析，就会了解外部环境特别是家庭对孩子的作用。家庭的机会和威胁都与父母息息相关，因此也是考爸考妈最方便入手、为孩子备考提供帮助的切入点。对孩子整理出的机会，父母要尽可能延续，甚至发扬光大；对孩子提出的威胁，要想办法减少或避免。

　　内外结合

　　制定应对策略

　　父母可利用SWOT分析法进行两两对比分析。

　　“优势”和“机会”结合可以分析孩子如何在机会中将优势发挥出来，从而达到效果最大化。例如可将家庭的运动氛围与孩子触觉型的认知风格相结合，在学习之余陪孩子在户外一边运动一边讨论，通过身体记忆强化孩子学习效果。

　　“劣势”和“机会”结合可以激发出新的方法、创意、灵感，从而提升某方面的能力，减少错失良机。例如，父母可利用亲子关系良好的机会改善孩子知识点不系统的劣势。如每天让孩子给自己“讲课”，通过提问、反馈等形式引导其建立知识体系。

　　“优势”和“威胁”结合可以找到环境中限制孩子发挥的因素，并尽可能改善或平衡。例如，孩子学习自主性强，父母给孩子报太多补习班可能会干扰其复习节奏，反而降低学习效率。因此父母要征求孩子意见筛选合适的课程。

　　“劣势”和“威胁”结合可以看看是否能降低两者的叠加影响。例如孩子特别在意社会比较，恐惧落后于人，父母的期望值很高，孩子就更容易焦虑，甚至回避学习。因此，父母要降低过高的期望值，同时调整孩子的心态，让孩子看到自己的努力和进步，而不仅仅是排名。

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